Lo primero que me gustaría es que supieras diferenciar un aceite esencial natural de los extraídos por procesos químicos (absolutos) y de los producidos por síntesis química (esencias o aromas)
1.- Los aceites esenciales naturales sólo son los que se extraen de plantas aromáticas por destilación y en algunos casos por presión (como es el caso de los cítricos)
2.- En la etiqueta pone..."Aceites esenciales absolutos": algunas plantas aromáticas necesitan de procesos químicos para extraer sus aceites esenciales debido a que por sus propiedades físico químicas, no se pueden extraer por destilación o presión, suele verse en aceites esenciales de azahar, rosa y jazmín, entre otros.
Por ejemplo, el jazmín se extrae por grasas (enfleurage) ¿Has visto la peli “El perfume”? Si no, te recomiendo. Te dejo un enlace donde se ve cómo se trabaja en esta técnica: https://www.youtube.com/watch?v=MEtzGQ4k73I
3.- Si en la etiqueta lees... "Esencia de..." o "Aroma de..." Son sustancias que se obtienen por síntesis química. Son artificiales y no tienen las propiedades de los aceites esenciales naturales y no han visto una planta ni de lejos.
En mis sesiones de aromaterapia y quiromasaje en Málaga y a domicilio , sólo utilizo aceites esenciales naturales y, siempre que es posible, procedentes de agricultura ecológica.
Aceites esenciales: recomendaciones antes de uso
- No deben aplicarse directamente sobre la piel, ya que están altamente concentrados y pueden producir quemaduras en la piel. Hay algunas excepciones como es el aceite esencial de lavanda, manzanilla o árbol del té.
- Hay que usarlos diluidos en un aceite portador de origen vegetal natural y si es posible obtenido por presión en frío, por ejemplo, el aceite de almendras dulces es una buena opción (excelentes propiedades y buen precio), es el que uso en mis sesiones de aromaterapia.
- Por dios, nunca uses aceites minerales o sintéticos como los que venden en el super o farmacia.
- Cuidado en embarazadas, lactantes y niños menores de 6 años, yo particularmente no los uso.
- No tomar por vía oral, a menos que te lo haya recetado un medico o profesional sanitario.
- Guárdalos en los frascos originales, protegidos de la luz, sin cambios bruscos de temperatura, y alejados del alcance de los niños.
- Si el precio es muuuuuy barato, desconfía.
¿Cómo usar los aceites esenciales naturales?
En casa o en el trabajo con ambientadores, difusores o quemadores, añade 6 gotas (si la habitación es muy grande, alguna gota más) del aceite o mezcla de aceites esenciales que hayas elegido.
Inhalaciones, te acuerdas cuando tenías tos y tu abuela te metía la cabeza sobre un barreño con agua caliente que olía a "Vick Vaporub" y te tapaba con una toalla... pues eso… pero ahora añade 4-8 gotas de aceite esencial eucalipto (descongestionante y expectorante)
Si tienes bañera, aprovéchala y date un baño de aceites esenciales. Diluye de 6 a 10 gotas en un chupito de leche (para los veganos, también valen las “leches vegetales”) y viértelo sobre el agua un minutillo antes de meterte en la bañera y disfruta como si estuvieras en el mejor SPA del mundo. Te recomiendo:
- Aceite esencial de azahar favorece a tener un descanso reparador,
- Aceite esencial de sándalo aporta calma y claridad de mente,
- Aceite esencial de benjuí muy efectivo en casos de insomnio producidos por ansiedad o nervios.
Prepara tu propio aceite de masaje, añade como máximo de 12 a 15 gotas de aceite o mezcla de aceites esenciales en 30 ml de aceite vegetal. Lo puedes usar como loción corporal hidratante después de la ducha o baño.
En las sesiones de aromaterapia y quiromasaje que realizo en mi centro Javi Montañez Quiromasajes, preparo la mezcla de aceites esenciales personalizada para adaptarla a lo que necesitas a nivel físico, mental y emocional.
- físico: relajación, activarte, alivio de dolor, masajes deportivos, mejora de la circulación, pérdida de peso, cuidado de la piel…
- mentales/emocionales: combatir el estrés, insomnio, equilibrar emociones, influencia positiva en tu desarrollo personal, bienestar emocional...
La mezcla aceites esenciales naturales preparada especialmente para ti, te la llevas a casa.
Espero que te haya gustado, por favor, compártela.
Y no lo olvides... Disfruta siempre!
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